Atelier animé par William Schaller. Le Yoga permet de vivre en conscience nos différents plans : physique pour délier et replacer, mais aussi vital et mental. Le but du cours est avant tout de se régénérer. Horaires et tarifs : de 20h00 à 21h15 Places limitées à 12...

Atelier animé par Valérie Cannelle Grace à des techniques spécifiques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels et visualisations nous nous connecterons à notre corps, vivant ainsi l’instant présent. La pratique régulière de la sophro-relaxation...

Atelier animé par Christel Philippe. La méthode Pilates a pour objectif de tonifier les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour une amélioration des fonctions physiques.Les exercices sont adaptés aux...

Atelier animé par Florian Audoux. Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés et l’intensité est moins soutenue.La Zumba permet de développer l’équilibre, la coordination mais a aussi un impact...

Atelier animé par Christel Philippe. Renforcement musculaire, cuisses, abdos fessiers. Tout au long de l’année, cours évolutifs et dynamiques. Horaires et tarifs : Vendredi de 09h15 à 10h15 Places limitées à 12 par cours Salle de l'ostéopathe 421 route des framboises...

Étirements de tous les muscles permettant d’acquérir une certaine souplesse. Les exercices combinés à un travail de respiration permettent de sentir les étirements en profondeur (amélioration de la souplesse articulaire et musculaire en fonction des possibilités...

Atelier animé par Aurélie Rothlisberger. Cours de gymnastique composé de renforcements musculaires suivis d’étirements, adapté à tout âge. Bouger, se muscler, s’entretenir et s’étirer pour se sentir mieux et en tirer les bénéfices dans la vie quotidienne. Places...