Atelier animé par William Schaller. Le Yoga permet de vivre en conscience nos différents plans : physique pour délier et replacer, mais aussi vital et mental. Le but du cours est avant tout de se régénérer. Horaires et tarifs : Jeudi de 20h00 à 21h15Vendredi de 08h45...
Atelier animé par Valérie Cannelle Grâce à des techniques spécifiques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels , visualisations nous nous connecterons à notre corps, vivant ainsi l’instant présent. La pratique régulière de la sophro-relaxation...
Atelier animé par Christel Philippe. Le but est d’améliorer la maîtrise de son corps grâce au mental. On peut ainsi progresser dans sa façon de se tenir et diminuer ses tensions (épaules, lombaires et nuque). Maximum 10 personnes. Horaires et tarifs : Lundi de 19h00 à...
Atelier animé par Florian Audoux. Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés et l’intensité est moins soutenue.La Zumba senior permet de développer l’équilibre, la coordination mais a aussi un...
Atelier animé par Christel Philippe. Renforcement musculaire, cuisses, abdos fessiers. Tout au long de l’année, cours évolutifs et dynamiques. Horaires et tarifs : Vendredi de 09h15 à 10h15 (Salle Parquet) Tarifs commune: 235 € (2ème cours: 135 €)Tarifs hors-commune:...
Étirements de tous les muscles permettant d’acquérir une certaine souplesse. Horaires et tarifs : Lundi de 15h00 à 15h30 (Salle Parquet) Tarif commune: 130 €Tarif hors-commune: 150 € Tarif spécial pour toute inscription à l'activité abdos-féssiers Tarif commune: 70...
Atelier animé par Aurélie Rothlisberger. Cours de gymnastique composé de renforcements musculaires suivis d’étirements, adapté à tout âge. Bouger, se muscler, s’entretenir et s’étirer pour se sentir mieux et en tirer les bénéfices dans la vie quotidienne. Horaires et...