Yoga

Atelier animé par William Schaller. Le Yoga permet de vivre en conscience nos différents plans : physique pour délier et replacer, mais aussi vital et mental. Le but du cours est avant tout de se régénérer. Horaires et tarifs : de 20h00 à 21h15 Places limitées à 12...

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Pilates

Atelier animé par Christel Philippe. La méthode Pilates a pour objectif de tonifier les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour une amélioration des fonctions physiques.Les exercices sont adaptés aux...

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Zumba Gold

Atelier animé par Florian Audoux. Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés et l’intensité est moins soutenue.La Zumba permet de développer l’équilibre, la coordination mais a aussi un impact...

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