Activités

Judo

Atelier animé par Frédéric Lebreuilly Apprentissage de techniques de projection et de renversement au sol dans un esprit d’entraide et de prospérité mutuelle. Application de la progression française...

Escrime Sportive

En partenariat avec l’Annemasse Club Escrime (ACE)Outre les qualités physiques et de précision que développe la pratique de l’escrime, ce sport offre des notions structurantes et un certain nombre...

Aïkido

Atelier animé par Daniel Coneggo. L’aïkido est un art martial de défense qui s’adresse à tous. Il n’existe pas de catégorie de poids, de sexe ou d’âge. Il n’y a pas de compétition. Aucune condition...

GYM DES BAMBINS

Atelier animé par Christel Philippe. Maintenant on est grand, on va à la gym tout seul! Tout en jouant, on apprend à faire des roulades, à sauter mais aussi à respecter les autres et les consignes....

GYM ACTIVE/PILATES

Atelier animé par Christel Philippe. Vous n'arrivez pas à vous décider entre un cours de cardio et un cours de Pilâtes? Ce cours est fait pour vous et alterne les 2 activités tout au long de...

HAPPY MOUVEMENT

Atelier animé par Liliane Raboud Pour adultes tout âge Séance adaptée aux seniors et à tous âges qui se déroule dans la bonne humeur, la joie, le partage, pour se faire du bien, maintenir ou...

GYM POSTURALE

Atelier animé par Christel PHILIPPE Renforcement des muscles profonds et travail sur la posture: corps en mouvement, mouvements liés, statiques, exercices abdominaux, recherche d'équilibre. Le cours...

La MJC a fini la saison par une fête de sept heures

Source: Le Dauphiné Libéré 06 avr. 2022 à 17:31

Comment connecter un écran LCD 16 × 2 I2C avec Arduino

L'un des défis de l'utilisation des écrans LCD est qu'ils nécessitent de nombreuses broches d'E/S du microcontrôleur, ce qui limite sa fonctionnalité. Normalement, l'écran LCD utilise 6 des 13...

Les enfants ont réalisé leur propre robe pour l’été

Source: Le Dauphiné Libéré 29 avr. 2022 à 17:04

Les jeunes enfants s’initient au théâtre

Source: Le Dauphiné Libéré 28 avr. 2022 à 17:39

Michel Seifert

Source: Le Dauphiné Libéré 13 avr. 2022 à 18:46| mise à jour le 13 avr. 2022 à 23:57

À la MJC, la saison s’est terminée par une pluie d’étoiles pour les jeunes skieurs

Source: Le Dauphiné Libéré 08 avr. 2022 à 16:39 | mise à jour le 08 avr. 2022 à 16:56

GYM ACTIVE/PILATES

Atelier animé par Christel Philippe. Vous n'arrivez pas à vous décider entre un cours de cardio et un cours de Pilâtes? Ce cours est fait pour vous et alterne les 2 activités tout au long de...

HAPPY MOUVEMENT

Atelier animé par Liliane Raboud Pour adultes tout âge Séance adaptée aux seniors et à tous âges qui se déroule dans la bonne humeur, la joie, le partage, pour se faire du bien, maintenir ou...

GYM POSTURALE

Atelier animé par Christel PHILIPPE Renforcement des muscles profonds et travail sur la posture: corps en mouvement, mouvements liés, statiques, exercices abdominaux, recherche d'équilibre. Le cours...

Yoga

Le Yoga permet de vivre en conscience nos différents plans : physique pour délier et replacer, mais aussi vital et mental. Le but du cours est avant tout de se régénérer. Horaires et tarifs :...

Sophrologie

Atelier animé par Valérie Cannelle Grace à des techniques spécifiques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels et visualisations nous nous connecterons à notre corps, vivant...

Pilates

Atelier animé par Christel Philippe. La méthode Pilates a pour objectif de tonifier les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour une...

Zumba

Atelier animé par Florian Audoux. Garder la forme en s’amusant ! Les mouvements sont les mêmes qu’un cours de Zumba traditionnel mais sont mieux adaptés et l’intensité est moins soutenue.La Zumba...

Gym Active

Atelier animé par Christel Philippe. Renforcement musculaire, cuisses, abdos fessiers. Tout au long de l’année, cours évolutifs et dynamiques. Horaires et tarifs : Vendredi de 09h15 à 10h15 Places...

Stretching

Étirements de tous les muscles permettant d’acquérir une certaine souplesse et obtenir un bien-être à long terme. Les exercices combinés à un travail de respiration permettent de sentir les...

Abdos-Fessiers

Atelier animé par Aurélie Rothlisberger. Cours de gymnastique composé de renforcements musculaires ciblés (cuisses, abdos, fessiers, dos) adapté à tout âge. Bouger, se muscler, s’entretenir et...

choix d'activités pour tous

Cours en ligne

Vous retrouverez dans cette section des tutoriels et des vidéos des cours que nos professeurs ont mis à votre disposition.

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ACCES AUX COURS

 

Gym enfant

Loisirs culturels

Langues

GYM DES BAMBINS

Atelier animé par Christel Philippe. Maintenant on est grand, on va à la gym tout seul! Tout en jouant, on apprend à faire des roulades, à sauter mais aussi à respecter les autres et les consignes....

Gym enfants

Atelier animé par Aurélie Rothlisberger. Exercices de gymnastique afin d’améliorer la souplesse, l’agilité, l’équilibre et la rapidité grâce à des parcours sportifs et des jeux adaptés aux enfants...

Atelier des Bout’Choux

Atelier animé par Marie-Laure Orosz. 10 mois à 2 ans Encadrés par une psychomotricienne. Eveil psychomoteur en musique dans un environnement adapté, accompagné d’un adulte (papa, maman, mamie,...

Cirque

Reprise des cours le jeudi 7 octobre 2021 Initiation Jonglerie et équilibre sur objet par Sophie Duchêne Découverte des balles qui jonglent, des foulards qui volent, des assiettes qui tourbillonnent...

Théâtre Ados

Dans un esprit ludique et décontracté, découverte des bases du théâtres par des exercices d’entraînement sur le corps, la voix et la respiration. Une grande place sera aussi accordée à la découverte...

Théatre Enfant

Atelier d’initiation au théâtre, pour les 7/10 ans, autour d’exercices et de jeux sur le corps (expression corporelle; prendre conscience de son corps et être à l’aise avec), la voix, le souffle et...

Italien Adulte

Atelier animé par Pietro Martone « Parli italiano ? » Apprendre l’italien de manière ludique et conviale avec un professeur de langue maternelle italienne. En moins d’un an, il est possible de...

Italien Enfant

Atelier animé par Pietro Martone « A partir 7 ans » Apprendre l’italien de manière ludique et conviviale avec un professeur de langue maternelle italienne. Horaires et tarifs : Places limitées à 10...

Anglais Enfant

Atelier animé par Nathalie Lacombe Découverte de l’anglais à travers des activités ludiques, des bricolages, des jeux, des chants et des travaux de groupe. Prévoir un classeur ou un cahier ainsi...

Anglais Adultes

Atelier animé par Nathalie Lacombe Conversation en anglais et exercices en groupe afin de développer l’aisance et la fluidité à l’oral ainsi que le vocabulaire. Séance basée sur la pratique orale de...

Informatique

Expression Artistique

Danse

Ski

Initie-toi à l’électronique avec Arduino et Scratch

Atelier animé par Michaël Müller. Niveau CM1 / CM2 Vous avez envie d’apprendre comment l’électronique et la programmation fonctionnent, mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce ? Vous êtes au...

Initie-toi à l’électronique avec Arduino

Atelier animé par Michaël Müller. Niveau Collège, langages de programmation C/C++ et Python Es-tu un aventurier ? Es-tu curieux de savoir comment combiner programmation informatique et circuits...

Manga Ados

Atelier, dès 10 ans, animé par Massimiliano Carrubba. Par des techniques adaptées, reproduction de personnages existants, création de personnages et de bandes dessinées, suivi individualisé....

Dessin

Atelier animé par Massimiliano Carrubba. Par une grande pédagogie et un suivi individualisé, l'intervenant apprend une méthode qui assure au participant une évolution constante. Par le biais de...

Manga Enfant

Atelier, dès 7 ans, animé par Massimiliano Carrubba. Dessin de manga, reproduction de shibis, personnages ludiques et héros divers de la bande des bandes déssinées japonaise, suivi individualisé....

Vitrail

Atelier animé par Robert Briffaud. Avec un peu d’habileté manuelle et de patience, on peut commencer par des techniques simples : la coupe du verre et l’assemblage…C’est le plaisir des vitraux et...

Peinture sur porcelaine

Atelier animé par Marie-Laure Orosz. Venez explorer avec nous les différentes techniques de peintures sur porcelaine, traditionnelle, américaine, scandinave, relief, métaux précieux et lustres....

Arts Créatifs

Reprise des cours le vendredi 8 octobre 2021 Atelier, à partir de 6 ans, animé par Sophie Duchêne. Je t’attends dans l’atelier d’Arts Créatifs pour développer ta créativité et tes aptitudes...

Couture Enfants

Atelier, à partir de 6 ans, animé par Kevin Pillet. Petits artistes venez découvrir l’univers de la création et de la couture pour réaliser vos premiers chef d’œuvres. Horaires et tarifs : Places...

Couture

Atelier animé par Kévin Pillet Faites ressortir la créativité que vous possédez tout en vous perfectionnant dans l’univers du modélisme, de la couture afin de créer votre garde-robe. Horaires et...

Hip-Hop

Atelier animé par Kim Anothai. Le breakdance est un style de danse développé à New-York dans les années 70, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Le Top-Rock, Hype, Popping,...

Modern Jazz / Street Jazz

Atelier animé par Christel Philippe. Le Street-jazz, influence jazz et hip-hop, les chorégraphies sont sur des musiques actuelles. Le modern jazz est en constante évolution grâce à un métissage de...

Eveil

Atelier, pour les 4/5 ans, animé par Christel Philippe. Cet enseignement est basé sur les fondamentaux qui définissent la danse: schéma corporel, musicalité, corps dans l’espace, rapport aux autres,...

SKI

Activité, pour les 4/15 ans, animé par De janvier à mars Places limitées Inscription à partir du 7 novembre 2022 au secrétariat de la MJC. Les sorties se font le mercredi après-midi. Les enfants...