Atelier animé par Liliane Raboud

Pour adultes tout âge

Séance adaptée aux seniors et à tous âges qui se déroule dans la bonne humeur, la joie, le partage, pour se faire du bien, maintenir ou améliorer souplesse et mobilité.
Pratique en musique, comprenant des déblocages articulaires, des étirements adaptés, des petites séquences rythmées favorisant la coordination des mouvements jambes et bras, des exercices plus lents et fluides permettant l’ouverture des circuits énergétiques, de la relaxation et retour à soi… et des découvertes à chaque séance.

Places limitées à 12 par cours,

Salle Le Balcon à Saint-Cergues

Horaires et tarifs :

Jeudi de 10h00 à 11h00
Tarif commune : 220 €
Tarif Hors commune: 240 €