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Sophrologie

Atelier animé par Valérie Cannelle

Grâce à des techniques spécifiques simples combinant respiration, détente, mouvements corporels , visualisations nous nous connecterons à notre corps, vivant ainsi l’instant présent.

La pratique régulière de la sophro-relaxation amène à plus d’harmonie et d’équilibre dans notre vie quotidienne. Elle favorise le relâchement du corps et du mental en facilitant la gestion des émotions, de notre stress, nous permettant d’aborder la vie de la manière plus positive.

Horaires et tarifs :

Mardi de 20h15 à 21h15 (Salle parquet MJC)
Vendredi de 12h30 à 13h30 (Dojo)

Tarifs commune: 250 €
Tarifs hors-commune: 275 €

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